Cerca de 25% de sua composição é azeite. E como todos os óleos vegetais, não contém colesterol sendo rico em ácidos graxos insaturados que são benéficos para incrementar os níveis do “bom colesterol” (HDL).

São designadas como alho algumas plantas do gênero Allium mas não só, embora o termo se aplique especificamente ao Allium sativum, uma planta perene cujo bulbo seja composto por folhas escamiformes.

O palmito é um alimento obtido da região próxima ao meristema apical, do interior dos pecíolos das folhas de determinadas espécies de palmeiras (popularmente, o “miolo” da palmeira).

Medicago sativa L., conhecida pelos nomes comuns de luzerna e alfafa, é uma leguminosa perene, pertencente à família Fabaceae e subfamília Faboideae amplamente utilizada como alimento para ruminantes em regiões de clima temperado e seco.

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